18 мая в Заборской библиотеке к Всемирному дню скандинавской ходьбы с палками прошел урок здоровья “Все в твоих руках”.

Библиотекарь рассказала собравшимся о том, что это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры. Занятие скандинавской ходьбой положительно влияет на работу сердца, укрепляет позвоночник, улучшает кровяное давление, снижает концентрацию вредного холестерина в крови и многое другое. Это самый безопасный вид физических нагрузок при очень высокой эффективности, который подходит людям любого возраста, пола и физической подготовленности.

Гости мероприятия получили возможность познакомиться с техникой ходьбы и узнали, как правильно подобрать специальные палки для ходьбы. Некоторые из присутствующих, уже занимающихся ходьбой, поделились своим опытом и провели небольшой мастер-класс.

 В развлекательной части мероприятия гости вспоминали пословицы и поговорки о здоровом образе жизни и отвечали на вопросы викторины “Здоровый образ жизни”.

  В завершении мероприятия библиотекарь раздала буклеты “Польза скандинавской ходьбы” и  пожелала всем быть здоровыми и активными.